Les cours zen

Nos cours "zen"

Toutes ces activités sont comprises dans votre abonnement sans supplément.


Cours de Yoga Acrobatique.

Étirement des muscles, renforcement de la ceinture abdominale et auto-massage avec un tube en mousse.

Différents exercices de postures, respirations, méditations, pour conduire votre corps et votre esprit vers une parfaite harmonisation.

Avec ou sans ballons, travail du corps en le gainant : centrage, étirement, renforcement.

Mélange de yoga, pilates et stretching.

Étirement des muscles, ligaments et tendons.