Les cours intensifs

Nos cours intensifs

Toutes ces activités sont comprises dans votre abonnement sans supplément.


Boxe pieds/poings en vis à vis avec un adversaire.

Travail spécifique des abdominaux.

Entraînement spécifique lié à la pratique du surf.

Sac de frappe "pieds-poings", définition musculaire.

Exercices sollicitant l'ensemble des groupes musculaires en alternant temps de travail et temps de repos. Consulter notre salle de cross training.

Entraînement par intervalles à haute intensité.